Nanja

Wichtigster Bestandteil für die Karibu Saunen ist das Holz. Die Qualität des Holzes ist äußerst wichtig, da die Holzverkleidung einigen hohen Belastungen ausgesetzt ist. Innerhalb von kürzester Zeit klettert die Temperatur in der Sauna von ca. 20 bis auf über 100° Celsius. Die hohe Luftfeuchtigkeit sollte dem Holz am besten ebenso wenig anhaben können. Neben einer langen Lebensdauer sollte die Aufmerksamkeit vor allem auf die Schadstofffreiheit des Holzes gerichtet werden. Viele Sauna Anbieter, u.a. Karibu, verwenden zudem kein Holz aus den Tropen, sondern garantieren hochwertiges Holz aus Nordeuropa.

Der einfache Aufbau der Sauna im eigenen Haus ist eine weitere angenehme Überraschung. Zwei Personen reichen leicht aus, um die Sauna in kurzer Zeit zusammen zu bauen. Die gelieferten Teile passen optimal zusammen und die übersichtliche Beschreibung zum Aufbau wäre wohl gar nicht nötig. Auch im Internet sind die einzelnen Aufbauschritte mit Bildern und Anleitungstexten beschrieben, zu finden beispielsweise unter www.karibu-sauna.de.

Der regelmäßige Saunagang fördert die Gesundheit von Jung und Alt enorm. Das Immunsystem wird gestärkt, Krankheiten werden somit durch erhöhte Widerstandsfähigkeit vermieden. Das Herz-Kreislaufsystem wird weiterhin gefördert, die gesamte Durchblutung des Körpers verstärkt angeregt. Für Kinder sollten jedoch einige wichtige Hinweise beachtet werden. Neben einer vorsichtigeren Dosierung der Temperatur sollte auch die Zeit, die die Kinder in der Home Sauna verbringen überwacht werden und eventuelle Reaktionen darauf sofort mit einem Arzt besprochen werden. Bei vernünftiger Dosierung bringt der Saunagang für Kinder neben der Stärkung des Immunsystems vor allem eine Menge Spaß.

Neben den Vorteilen für die individuelle Gesundheit verspricht der regelmäßige Gang in die Sauna auch wohltuende Zeit für die Haut. Durch hohe Luftfeuchtigkeit und Temperatur wird die Haut porentief gereinigt und das ganz ohne Verwendung von chemischen Zusammensetzungen. Zusätzlich wird die Neubildung von Hautzellen unterstützt, was eine weichere und geschmeidigere Haut verspricht. Der Saunagang kann oftmals auch wirksam gegen Allergien aller Art sein.

Wichtig ist zudem, einen Saunaplan zu befolgen. Abwechselnde Warm-Kalt-Phasen machen das Ganze erst richtig effektiv. Vor allem die Erfrischung und langsame Abkühlung fördert das Gefühl der körperlichen und geistigen Frische. Müdigkeit nach dem Saunagang ist keineswegs ein Zeichen von Schwäche, eine kurze Erholungsphase sollte dem Körper unbedingt gegeben werden, bevor eine neue Aufgabe oder ein zweiter Saunagang beginnt.

Insgesamt bietet die Anschaffung einer eigenen Sauna unbegrenzte Möglichkeiten und Vorteile vor allem für die Gesundheit. Der einfache Einbau ist innerhalb eines halben Tages zu schaffen, die Freude an der Sauna hält sich, genauso wie die Holzverkleidung, jahrelang.